Teknik Basket Dasar dan Tips Meningkatkan Kemampuan Bermain Basket

Beberapa diantara Anda mungkin menggemari hobby olahraga, namun dengan ragam yang berbeda mengingat jenis olahraga sendiri banyak sekali dan terbagi atas beberapa cabang, ada cabang olahraga individu atau yang dilakukan sendiri seperti misalnya adalah atletik atau mungkin cabang olahraga yang harus dimainkan secara kelompok, sepakbola, voli bahkan basket. Sebenarnya semua memiliki manfaat yang sama yaitu melatih skill permainan dan juga menyehatkan tubuh, mulai dari berlari, menendang, melempar, melompat seperti yang dilakukan dalam teknik dasar bola basket.

Teknik bermain basket memang ada banyak sekali, bagi kamu yang ingin menjadi seorang pemain basket profesional tak hanya tinggi badan yang saja yang harus diperhatikan namun juga bagaimana skill yang dimiliki. Nah bagi yang tertarik terjun kesini berikut ini beberapa tips untuk meningkatkan kemampuan kamu.

Tips meningkatkan kemampuan bermain basket dengan teknik dasar berikut ini:
• Lari
Kuat berlari, paling tidak sediakan sedikit waktu tiap hari untuk rutin melakukan lari pagi, dengan sering berlari pernapasan kamu juga semakin stabil, pada saat bermain basket tak akan memiliki masalah karena batasan pernapasan.

• Posisi yang tepat
Selalu menerapkan teknik dasar menggunakan postur tubuh yang tepat, mulai dari menggiring bola, melempar bola ke dalam keranjang, pivot dan sebagainya. Dengan hal ini maka kamu akan terbiasa dan berlatih secara maksimal, apalagi cabang olahraga basket ini tergolong sulit dan tak sembarangan orang bisa melakukannya.

• Belajar menggiring dan memasukkan bola
Belajar untuk menggiring dan memasukkan bola ke dalam keranjang sebanyak yang kamu bisa, karena poin penting dalam olahraga basket memang 2 hal tersebut, tak masalah apakah lemparan kamu akan masuk atau tidak nantinya jika sudah terbiasa maka kamu mengetahui teknik yang benar bahkan di saat genting sekalipun.

• Teknik lay up
Bagi yang memiliki postur tubuh pendek jangan ragu untuk selalu melakukan lay-up, karena cara ini juga bermanfaat untuk membuat tinggi badan semakin meningkat.

Ternyata tak mudah menjadi seorang pemain basket, selain teknik basket dan latihan secara terus menerus kamu juga harus sering-sering melihat pertandingan secara langsung, lumayan bisa dijadikan sebagai referensi untuk tingkatkan kemampuan kamu.

0 comments:

Poskan Komentar