Nikmati Waktu Tua Bersama Keluarga Tercinta

Nikmati Waktu Tua Bersama Keluarga Tercinta - Menikmati keindahan masa tua bersama keluarga adalah hal yang sangat indah dan dambaan setiap manusia. Terlebih lagi sudah tidak ada keharusan ataupun tanggung jawab dengan keluarga yang dulu dia bebankan. Tentunya hal ini sangatlah menjadi keindahan dan juga waktunya untuk bersantai lebih lama. Dengan kata lain waktu keluarga saat tua merupakan waktu yang sangat tenang dan juga situasi yang paling mengharukan. Apalagi ditambah dengan banyaknya cucu yang kadang membuat brisik seluruh rumah namun semua itu akan menjadi sebuah musik yang sangat dinanti.

Untuk menciptakan sebuah situasi ataupun untuk masa tuamu besok, sekarang admin akan memberikan sedikit tips untuk menjalani masa tua dengan keadaan sehat. Berikut untuk tipsnya :

1. Pikiran
Yaps, pikiran yang positif ataupun yang sehat tentu ini akan sangat baik dan pastinya untuk menghindari segala macam penyakit. Seperti darah tinggi dan lainnya. Sebaliknya, sebuah pemikiran negatif seperti sebuag racun, yang tentunya lambat laun akan mematikan isi hatinya. Jadi untuk yang satu ini sangat perlu digaris bawahi ya, jangan sampai penyakit pikiran ini sampai bisa membunuhmu.

2. Aktivitas
Tentunya sebuah aktivitas akan sangat baik apabila bisa memanajemen waktu dengan sebaik mungkin. Seperti waktu untuk berolah raga misalnya, hal ini harus selalu kamu jaga agar kesehatan badanmu tetap terjaga dengan sempurna. Dengan berolah raga pula akan menjadikan jantung semakin sehat, aliran darah lancar, pikiran juga lebih fresh. Karena memang satu hal bisa menjalar ke yang lainnya tanpa kita sadari. Maka aktivitas disini harus selalu dijaga dan juga diprioritaskan ya.

3. Tidur
Jangan pernah meremehkan hal yang satu ini ya, sebab tanpa kita sadari pola tidur yang tidak baik akan membuat kesehatan dan juga pikiran tidak bagus. Misalnya keseringan begadang maka akan mengurangi keluarnya racun dalam tubuh, tentu sangat berbahaya bukan untuk kesehatanmu. Namun tidur juga akan sangat bagus dan juga sangat sehat apabila dilakukan pada waktu yang tepat. Misalnya tidur yang baik adalah setelah jam 8 malam sampai dengan jam 3 pagi hari, lalu jam setengah 1 siang sampai dengan jam setengah 3 siang. Itu adalah waktu yang sangat baik dan akan berimbas yang kurang baik selain waktu yang telah admin yoedha sampaikan diatas.

4. Makanan
Hal yang tidak kalah penting adalah makanan. Sebab apa yang kita makan tentu akan sangat berpengaruh terhadap segala aktivitas dalam tubuh kita. Seperti orang zaman dahulu, sering makan yang alami bisa menjadikan umur yang panjang.

Dengan 4 sub tersebut semoga bisa membantu anda semua dalam menjalani masa tua bersama keluarga dengan nyaman dan sesuai harapan. Semoga bermanfaat ya.

0 comments:

Posting Komentar